Как 20 секунд объятий влияют на организм

В период ограничения контактов и соблюдения социальной дистанции людям не хватает близости, прикосновений и объятий. Ученые выяснили, как объятия способны повлиять на человеческий организм.

Если верить исследованию, проведенному Американским психосоматическим обществом, достаточно обниматься всего 20 секунд, чтобы начал повышаться уровень окситоцина в крови.

Во время объятий пробуждается доверие, симпатия, человек чувствует себя спокойно и безопасно. Это оказывает благотворное влияние как на психическое, так и на физическое состояние. В такие моменты начинают вырабатываться вещества, которые в простонародье именуют «гормонами счастья». К примеру, окситоцин обладает седативным эффектом, борется со стрессом и укрепляет отношения.

Хотя справедливости ради стоит заметить, что для улучшения самочувствия вовсе не обязательно обнимать именно людей. Допустим, в университете Шевде (Швеция) удалось обнаружить позитивное воздействие объятий с братьями нашими меньшими, в частности с собаками.

Германский невролог Себастьян фон Берг вообще рекомендует обниматься с деревьями. «‎Это может казаться забавным и странным, однако, попробовав однажды, вы поймете, насколько это приятно», — утверждает он. Ученые из Университета Тохо (Япония), осуществляя наблюдения за пульсом новорожденных, выяснили, что крепкие отцовские объятия прекрасно успокаивают как детей, так и родителей.

Биопсихолог Себастьян Окленбург из Германии совместно с коллегами занимается изучением вопроса, оказывает ли эмоциональный контекст влияние на то, как именно обнимается человек.

«Наблюдая за множеством встреч в аэропорту, мы сделали такой вывод: если преобладают чувства, то люди стараются обниматься левой рукой. Управление этой половиной тела осуществляется правым полушарием мозга, участвующим в обработке позитивных и негативных эмоций»‎, — поделился исследователь.

А еще эксперты выяснили, что неторопливое поедание вкусных блюд (так называемое растягивание удовольствия) тоже повышает выработку окситоцина.

Источник https://sexirostov.life/